Bieganie

Bieganie
1 vote, 3.00 avg. rating (66% score)

rozrywka (8)Bieganie to odkrycie ostatnich lat. Wcześniej zawsze ktoś coś o tym słyszał, widział kogoś biegającego, ale nikomu nie przyszłoby do głowy, żeby spróbować biegać samemu. Sytuacja jednak drastycznie się zmieniła. Dzisiaj każdy chce być aktywnym fizycznie, a bieganie właśnie jest najlepszym sposobem. Jest o wiele lepsze i o wiele bardziej emocjonujące od spacerów. Przy tym warto pamiętać, że nikt nie karze nikomu być demonem szybkości. Lekki trucht jest tak samo wskazany, jak regularny bieg. Nie ma się czego bać, wystarczy spróbować. Zresztą dowodem na to jest olbrzymi rozrzut w wieku biegających. W parkach, czy nad stawami może zobaczyć zarówno najmłodszych, jak i seniorów, którzy uprawiają tą samą aktywność fizyczną. Co więcej, wśród biegających pojawia się specyficzna więź, która objawia się między innymi wzajemnymi pozdrowieniami podczas biegu. Nikt także nie powiedział, że biegi powinny być wielogodzinne. Wystarczy trzydzieści minut biegu, żeby poczuć się lepiej i poprawić swoją kondycję. Jak to mówią, „w zdrowym ciele zdrowy duch”, więc nic nie stoi na przeszkodzie by budować swoją pogodę ducha przemierzając coraz to większe dystanse.

Pozostałe artykuły:

About author

Related Articles